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Tschüss Essprobleme, Hormonchaos & Selbstzweifel.
Hallo Liebe zu dir selbst, Energie & weibliche Balance!
Bist du bereit, Frieden mit dem Essen und deinem Körper zu schließen - und deine weibliche Kraft zu entfalten? 🩷
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Ohne Scham und mit voller Leichtigkeit darfst du hier Frau sein. 🕊️💗️
Stell dir vor, du wachst morgens auf, das schwere Gewicht deiner ständigen Gedanken ums Essen ist weg, deine Periode und Hormone sind wieder in Balance und du fühlst dich endlich (wieder) gesund.
Du spürst und lebst, deine wahre weiblichen Essenz aus. Nicht als die Version, die du angepasst hast, um perfekt zu sein, sondern als selbstbewusste Frau, die weich und wild zugleich ist.
Mit FemBaLina, folgst du einem hundertfach erprobten Heilungs-Ansatz, der mit Erfahrung, Wissenschaft und viel Herz deinen Körper, Geist und Seele ganzheitlich verbindet.
So so so viele Frauen kennen das…
Die Hormon-Wellen toben mal wieder,
die Gefühlswelt schwankt und deine Energie ist Mangelware?
Laut Arzt sind alle Blutwerte in der Norm, doch du fühlst dich trotzdem, als würdest du ständig gegen den Strom schwimmen?
Lass uns gemeinsam auf Ursachenforschung gehen, anstatt nur an der Oberfläche zu kratzen.
Zeit, für ein ganzheitlich stabiles Fundament!
Dein Zyklus ist verschwunden
und mit ihm dein Gefühl für
dich selbst?
Dein Körper fühlt sich fremd an, statt vertraut.
Ich zeige dir den Weg (zurück) in deinen natürlichen weiblichen Rhythmus, damit dein gesunder Körper sich wie dein Zuhause anfühlt!
Weiblichkeit ist deine Superpower!
Du starrst auf die nächste Mahlzeit,
die dich bedroht wie ein Sä-belzahntiger - eine echte Lebensgefahr.
Dein Nervensystem mal wieder im high-alert Flucht-Modus.
Dein Kopf sagt „Kontrolle!“, doch dein Körper schreit nach echter Nahrung.
Stell dir vor, Essen wird bald zur schönsten Nebensache der Welt - kein Kampf mehr, keine Selbstverurteilung, kein schlechtes Gewissen.
150+ Frauen
in ein gesundes, fittes & freies Leben begleitet
5 Jahre
Expertise im Beruf
13 Jahre
an eigener gelebter Transformation
57.000+
Podcast Downloads
“🍫🥗 Essen ist für mich heute die
schönste Nebensache der Welt!”
Hello Hello, ich bin Lina.
🔥 Ich brenne dafür, Frauen mit (und ohne Essstörung) an die Hand zu nehmen und sich selbst und ihr Leben wieder in Balance zu spüren. Dahin, wo dein Körper kein Feind
mehr ist, sondern dein Zuhause.
Wo du nicht mehr nur überlebst, sondern anfängst, zu leben. Aber genau das war für mich nicht immer so … Es gab eine Zeit, da habe ich mich in meinem Körper gefühlt wie eine ungeliebte Mitbewohnerin. Meine Laune hing von der Zahl auf der Waage ab.
😵💫 Ich spielte Makro-Tetris, statt meinen Körper liebevoll mit Essen zu nähren. Strenges Kalorienzählen, das Fitnessstudio als zweites Zuhause und grenzenloser Optimierungswahn machten mich zur 2x deutschen Meisterin in der Bikinifitnessklasse.
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🫠 Ich war dauerhaft erschöpft vom ständigen “Alles im Griff haben” - wollte jedoch immer mehr. Ich dachte lange: „Wenn ich nur disziplinierter bin, wenn ich noch schlanker werde, noch mehr trainiere und kontrolliere – dann werde ich endlich gut genug sein.
Ich verzichtete, hungerte, kompensierte …bis am Ende mit einer Pizza-Eis-Chips-Orgie alles es(s)kalierte. Endlich im Bett, war nicht nur mein Magen leer – ich war es auch.
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😫 Mein Darm rebellierte, mein Zyklus blieb aus,
meine Haare wurden brüchig, gefolgt von einer endlosen Ärzte Odyssee an Diagnosen, Klinikaufenthalten, Einzelansätzen und Laborberichten. Man sagte mir, ohne Hormonersatz und Pillen für Herz, Darm und Schilddrüse würde ich nicht überleben. Ich habe das Gegenteil bewiesen – weil ich angefangen habe, mein Leben selbst in die Hände zu nehmen.
Ich habe gelernt, die Signale meines Körpers wahrzunehmen und diese mit meinem Wissen zu verknüpfen. Ich habe gelernt zu verstehen, dass das Essen und auch mein Körper nie das Problem waren. ‼️
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👩🏼🦰♀️ Heute lebe ich medikamentenfrei. Kaum zu glauben, dass aus Selbsthass, Kontrollzwang und exzessivem Sport heute Selbstliebe, Vertrauen und echte Freiheit werden durften. Essen ist zur schönsten Nebensache geworden - und das darf es für dich auch werden.
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Ich genieße eine Kokosnuss am Strand 🥥 oder einen Smoothie im Café – nicht, weil ich’s „mir erlaube“, sondern weil ich spüre, was mir guttut. Sport ist heute Ausdruck meiner Liebe – nicht länger Strafe oder Kalorienausgleich. Meine Reise war nicht linear. Aber sie hat mich zurückgebracht: in meinen Körper, in mein Herz, in ein Leben, das sich endlich echt anfühlt. Und genau dorthin begleite ich heute Frauen wie dich.
Kein 08/15 Weg!
🩷🕊️ Denn deine Reise ist so individuell wie du es bist.
Frieden mit dem Essen.
Liebe für deinen gesunden Körper.
Lust auf dein Leben?
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Ganzheitlich gesund !
Du erschaffst deinen eigenen Energie gefüllten Gesundheits-Stil, der Hormone, Periode und den ganzen Körper nachhaltig in Einklang bringt. Statt Einzelansätze in die Sackgasse, verbindest du alle Lebensbereiche zu einem spürbar gesunden Puzzle.
Weiblich fit !
Du spürst innere Stabilität, programmierst dein inneres Selbstbewusstsein um und schenkst dir bedingungslose Selbstliebe. Statt gesellschaftlichem Druck schreibst du liebevoll die Definition deines eigenen Wohlfühlkörpers.
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Emotional frei !
Du lernst, die Wurzeln schädlicher Verhaltensmuster zu erkennen - statt nur an der Oberfläche zu kratzen. Statt dein Leben von der Vergangenheit oder der Zukunft kontrollieren zu lassen, strahlt deine Weiblichkeit im hier und jetzt.
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Während die meisten Health Coaches und Ernährungsberater nur auf einer Ebene arbeiten oder wichtige Themen weglassen, bin ich eine der wenigen Mentorinnen, die sowohl körperliche als auch seelische Gesundheit intensiv unter die Lupe nehmen.
Ich kombiniere Ernährung, Hormonwissen, Nervensystemarbeit und Gefühl – damit du Stück für Stück zurückfindest:
In deinen ganzheitlich gesunden Wohlfühlkörper, in deine Intuition und in deine echte, gelebte Weiblichkeit.
Denn ein gesundes, fittes & (essstörungs-)freies Leben funktioniert nur, wenn wir uns in unserer wahren Pracht annehmen.
Dein Heilungsraum wirkt
auf allen Ebenen
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Du musst deinen Körper nicht verdienen.
Er war von Anfang an dein Zuhause.💗
Du wurdest in einem Körper geboren, der dich trägt und schützt. Um zu genießen, zu spüren, zu vertrauen. Nicht, um dich zu kontrollieren, zu optimieren oder ständig kleiner zu machen. Doch wir leben in einer schnellen Welt, in der man oft das Gefühl bekommt, man sei zu wenig:
IG-Feeds voller perfekter Körper, die es so nicht gibt. Kalorienzähler-Apps, Diätregeln und „Clean Eating“-Listen. Man hat dir beigebracht, Disziplin sei wichtiger als Gefühl. Dass du erst zählst, wenn du „perfekt” bist. Aber ist Perfektion nicht einfach nur eine Illusion?
Was ist, wenn du es
gar nicht alleine schaffen musst? 💗
Wenn du dich irgendwann verloren hast, dann nicht, weil du schwach warst, sondern weil du zu lange in einer Welt überleben musstest, die dir nie gezeigt hat, wie Selbstliebe geht. Keine Frau blüht in einem Umfeld auf, in dem sie sich dauerhaft unsicher und unzureichend fühlt. In dem Traumata vergessen, Schmerzübergangen und ein Fake-Lächeln mehr wert ist, als gegenseitiger Halt.
Du brauchst eine Freundin, der du blind vertrauen kannst, damit du wieder den Mut fasst, dir selbst zu vertrauen. Ich bin hier, genau diese Freundin für dich zu sein.
🤍 Ich kenne das Gefühl, den eigenen Körper, das Frausein und Weichsein abzulehnen.
🤍 Ich weiß, wie es ist, wenn die Periode ausbleibt, der Kopf voller Regeln ist, und du einfach nur willst, dass dieser innere Krieg aufhört.
🤍 Ich weiß, wie es ist, wenn man sich krank fühlt, laut Arzt jedoch alle Blutwerte in der Norm sind. Mein Versprechen an dich: Unsere gemeinsame Reise endet nicht bei Laborwerten …
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Ich möchte ...
dich in der Tiefe verstehen!
die richtigen Fragen stellen und die richtigen Worte nutzen, um gemeinsam mit dir deinen Weg aus der Essstörung, Krankheit, Unzufriedenheit, Traurigkeit, Angst oder Selbsthass zu finden.
Ich nehme dich an die Hand,
um dir zu zeigen …
Wie du aus der Diät-Essanfall-Spirale rauskommst, Essprobleme aller Art an der Wurzel packst und langfristig aus deinem System verbannst
Wie du MIT deinem Körper arbeitest, statt gegen ihn zu kämpfen
Wie du langsam wieder Zugang zu dir und deinem Inneren bekommst und lernst, was du wirklich brauchst. Ich bin keine Mentorin, der einfach nur alle Bücher auf dem Markt gelesen hat und jetzt meint, er könnte die „Welt retten”.
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Ich habe selbst den Weg aus dem endlosen Labyrinth an Anorexie, Bulimie, Leistungssport und Trauma - wie dem sexuellen Missbrauch in meiner Kindheit - gefunden. Ich habe gelernt, loszulassen – Scheinkontrolle, schädliches Essverhalten, Perfektion.
Meine Liebe… bei mir darfst du perfectly imperfect sein.
Bei mir darfst du DU sein -
mit allem, was dazu gehört. 🩷
Vor unserer
gemeinsamen Reise
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Nach unserer
gemeinsamen Reise
Deine Hormone fahren Achterbahn – du fühlst dich müde, gereizt und völlig neben dir.
Deine Hormone kommen ins Gleichgewicht – du spürst Energie, Klarheit und innere Ruhe.
Dein Essverhalten kontrolliert dich – zwischen Heißhunger, Verboten und schlechtem Gewissen.
Du isst wieder intuitiv – ohne Zwang, ohne Zählen, ohne Angst.
Deine Weiblichkeit fühlt sich wie eine Rolle an, die du nach dem Drehbuch der Gesellschaft optimierst und selbst ablehnst.
Deine Weiblichkeit wird zur Superpower. Partnerschaften = erfüllt
Sexleben = erfüllt
Der eigene Kopf wirkt wie ein Feind – zu viele Gedanken, zu viel Lärm und Kontrolle.
Der Kopf wird leiser, die Gedanken klarer – du lernst, ihnen nicht alles zu glauben
Die Stimme der Essstörung diktiert Entscheidungen – nicht das eigene Ich.
Du spielst wieder die Hauptrolle in deinem eigenen Leben ein – deine innere Stimme wird lauter als das Essproblem.
Ständige Selbstoptimierung durch Makro-Tetris und Food Noise.
Essen wird frei, bunt, intuitiv – kein Kampf, sondern ein Ausdruck von Fürsorge.
“Quasirecovery”: äußerlich stabil, innerlich nur Widerstand.
Heilung wird echt – nicht mehr gespielt, sondern verkörpert.
Tiefer Ekel vor dem eigenen Körper, besonders beim Blick in den Spiegel.
Du siehst dich im Spiegel – liebevoll und stolz stehst du deinem Zuhause nun gegenüber
Überforderung durch gefühlt zu viele Bau-stellen am Körper und keinen klaren Weg zur Besserung.
Du siehst nicht mehr länger die “Fehler” an deinem Körper, sondern lebst mutig deine Weiblichkeit aus
Der lähmende Gedanke, das eigene Leben und die Gesundheit bereits verschwendet zu haben.
Deine Entscheidung, dass du jederzeit dein Leben & deine Gesundheit neu kreieren kannst.
Was Kunden über mich sagen
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Hast du dich selbst im Labyrinth
deines Körpers verloren?”
Mein ganzheitlicher Heilungs-Ansatz zeigt dir
den Weg raus und wurde kreiert für…
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Frauen, die Zyklusprobleme haben (z. B. Ausbleibende Periode, unerfüllter Kinderwunsch, Zyklusstörungen)
Frauen, die an einer Essstörung leiden (z.B. Magersucht, Bulimie, Binge Eating etc.)
Frauen, die regelmäßig Essanfälle haben (vielleicht gefolgt von anschließendem Erbrechen, Kompensation durch Sport oder strengem Fasten)
Frauen, die sich selbst nicht erlauben, weiblich zu sein – und ihre Weichheit, Sexualität oder Emotionalität ablehnen
Frauen, die schon viele Therapieansätze probiert haben, aber sich darin emotional nie wirklich gesehen, gehört, verstanden fühlten
Frauen, die unter Dauerstress stehen und ihr Nervensystem nicht regulieren können – oft ohne es zu wissen
Frauen mit chronischen Verdauungsproblemen (z.B. Blähbauch, Verstopfung, Durchfall oder Reizdarm)
Frauen, deren Alltag von „Food Noise“ dominiert ist – ständiges Denken über Essen, Regeln, Kontrolle
Frauen, die sich nicht "krank genug" fühlen, um Hilfe zu verdienen – obwohl sie innerlich stark leiden
Frauen, die versuchen, sich unsichtbar zu machen, um endlich sichtbar zu werden
Frauen, die hormonell aus dem Gleichgewicht geraten sind (vielleicht gezeigt durch Schlafprobleme, Verdauungs- und Zyklusbeschwerden, Stimmungsschwankungen, Energielosigkeit, keine Libido)
Schreibe ab jetzt bewusst dein neues Kapitel:
Gesund, fit und (essstörungs-)frei.”
Genau jetzt ist der richtige Moment, diese Reise
mit mir zu starten…
Genau jetzt ist der richtige Moment, diese Reise mit mir zu starten…
Schritt 1
Loslass-Gespräch buchen
Hier darfst du einfach Frau sein. Wähle über meinen Kalender den freien Termin, der dir am besten passt.
In einem vertrauensvollen Online-Raum nehme ich mir die ungestörte Zeit für ein wertvolles 1:1 Gespräch mit dir.
Schritt 2
Klarheit gewinnen
Deine Ziele sind auch meine Ziele. Ob groß oder klein, wir schauen gemeinsam, was gerade deine größten Herausforderungen sind - liebevoll, ehrlich und ohne jegliche Vorurteile.
Du bekommst die ersten Impulse, wie deine nächsten Schritte aussehen könnten.
Schritt 3
Deine Reise starten
Wenn es für uns beide passt, zeige ich dir, wie meine Begleitung aussehen kann – ganz individuell und ohne Druck.
Du entscheidest selbst, ob dieser Weg gerade der ist, den dein Körper und dein inneres Ich gerade brauchen.
Diese Fragen stellst du dir vielleicht
Kostet mich das Loslass-Gespräch etwas?
Nein. Dein Gespräch ist zu 100% kostenfrei. Alles, was du investierst, sind 30 Minuten deiner Zeit. Doch genau diese Zeit war für viele Frauen, die ich begleiten durfte, DER Wendepunkt in ein gesundes, fittes und (essstörungs-)freies Leben.
Was erwartet mich im Gespräch?
Eine liebevolle Unterhaltung. Du wirst dich wie bei einem vertrauten Chat mit einer Freundin fühlen. Wir lernen uns besser kennen, schauen uns ganz ohne Druck oder Vorurteile deine Herausforderungen und Ziele an. Du musst nichts „beichten“, keine Zahlen liefern, keine Fotos zeigen. Tränen sind ok, Humor auch. Es ist ein sicherer Raum, in dem du nichts rechtfertigen oder “leisten” musst.
Wie kann ich das Gespräch buchen?
Einfach online in 60 Sekunden. Klicke auf einen der Buttons auf der Seite, wähle deinen Wunschtermin aus. Bestätigen – fertig. Du bekommst automatisch eine Bestätigung mit allen Infos
Muss ich eine Essstörung haben, um mit dir in einem Termin zu sprechen?
Nein. Genau hier sind wir anders. Jede Frau darf hier Frau sein. Du brauchst kein “Etikett” als Eintrittskarte zu einem Gespräch. Ich begleite alle Frauen, ob mit oder ohne Diagnose. Wenn du merkst, dass du dich vom Essen, deinem Körper, deiner Gesundheit oder vom Leben abgetrennt fühlst, bist du hier richtig. Viele warten „bis es schlimm genug ist“. Das hält sie im Kreislauf.
Ich habe schon so viel probiert – warum sollte das jetzt funktionieren?
So ging es mir auch. Ich habe viele Einzellösungen versucht, aber nichts hat langfristig geholfen. Bis ich einen holistischeren Weg wählte. Das FemBaLina Konzept ist mehrdimensional: Körper und Gesundheit (Hormone, Zyklus, Darm), Lebensstil (Ernährung, Sport, Schlaf), Psyche (Scham, Kontrolle, inneres Kind), Nervensystem (Sicherheit, Regulation). Ich kenne beide Seiten: die Lina, die mit Essstörungen, Diagnosen und einer Ärzte-Odyssee zu kämpfen hatte - und die Lina, die wieder „normal“ isst und ihr freies Leben genießt. Gerade deshalb erreiche ich mit meinen Frauen unfassbare (Recovery) Erfolge. Und genau das möchte ich für dich auch!
Ich weiß eigentlich schon viel - bringt mir das Gespräch überhaupt etwas?
#REALTALK: Wenn dein Wissen alleine ausreichen würde, um deine Ziele zu erreichen, dann würdest du wahrscheinlich diese Worte nicht lesen. 🫶🏼 Denn Fakt ist: Wissen alleine verändert nichts. Denn es bleibt so nur in deinem Kopf. Es braucht ein neues Zuhause: Deinen gesamten Körper. Dabei begleite ich dich: Wir holen dein Wissen aus dem Kopf in dein Inneres, wir verkörpern es – damit du es fühlen kannst und so Schritt für Schritt deine Transformation erlebst. Wie das aussehen könnte, zeige ich dir in unserem Loslass-Gespräch.
Der richtige Zeitpunkt wird niemals kommen,
denn der richtige Zeitpunkt ist immer JETZT!
Nach diesem kostenfreien Gespräch mit mir weißt du, was du gerade am meisten brauchst, um … Frieden mit dem Essen und deinem gesunden Wohlfühlkörper zu schließen!
E-Mail: hallo@fembalina.de
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Address: 3833 POWERLINE RD STE 201 - FT LAUDERDALE, FL 33309
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